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Yoga kennenlernen

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    Kostenloses Online Yoga zum Kennenlernen Juni Liebe Yoga-Interessierte, gerade in bewegten und fordernden Zeit ist es wichtig, innere Kraft und Stabilität zu bekommen bzw zu bewahren. Das können wir unter anderem dadurch erreichen, dass wir uns viel auf uns selbst konzentrieren und uns Gutes tun.

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    Hier können Yoga, Meditation und Atemübungen sehr gut unterstützen. Manche möchten Yoga gerne zeitlich und örtlich flexibel üben, die meisten jedoch in der Gruppe und zusätzlich von Zuhause oder unterwegs.

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    Darum habe ich ein Online Angebot erstellt, um auch passende Möglichkeiten für das Bedürfnis nach Flexibilität anbieten zu können.

    Was ich konkret anbiete: Ein Kennenlernpaket für diejenigen, die mein Online Angebot noch nicht kennen.

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    Es ist einmalig kostenlos, ab Buchung 1 Monat gültig und beinhaltet: die Yoga-Einheit "Regeneration" Level 1. Sie ist eine ruhige Übungssequenz zur Entspannung und Regeneration.

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    Eine gute Möglichkeit, um nach einem anstrengenden Tag zu Ruhe und Ausgeglichenheit zu kommen die Yoga kennenlernen "Sonnengruss-Vielfalt" Level Dies ist ein Video mit Standbild und meiner gesprochenen Meditation. Auch dies ist ein Video mit Standbild und meiner gesprochenen Atemübung.

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    Diese Einheit richtet sich vor allem an Jugendliche und beinhaltet Übungen zur Stärkung der Körpermitte. Sie kann wunderbar für sich alleine auch mehrmals hintereinander geübt werden.

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    Hier ist der Link, über yoga kennenlernen ihr das erste Mal zu dem Online-Yoga-Angebot kommt:.