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Zyklus besser kennenlernen

So lernst du, deinen Zyklus besser zu verstehen Juli So lernst du, deinen Zyklus besser zu verstehen Juli Bis vor Kurzem war ich davon überzeugt, meinen Körper bombastisch gut zu kennen und zu verstehen.

So tickt unser Zyklus: Wie wir die 4 Phasen am besten nutzen!

Anhand meiner Wehwehchen zyklus besser kennenlernen ich ratzfatz Rückschlüsse auf meinen psychischen Zustand ziehen, in vielen Jahren Yoga-Praxis habe ich gelernt, den Energie-Fluss im Körper wahrzunehmen und mein unbändiges Interesse für den menschlichen Körper sorgt dafür, dass ich gerne in alles, was Gesundheit angeht, eintauche und Ursachenforschung betreibe.

Eines meiner Lieblingsthemen ist der weibliche Zyklus. Schon mit 15 oder 16 Jahren beobachtete ich meinen Zyklus mit Hilfe eines gewöhnliches Thermometers und einem Zykluskurven-Vordruck vom Frauenarzt. Irgendwann wurde mir das morgendliche Messen dann zu uncool und ich wollte wie alle meine Freundinnen auch die Pille nehmen.

Anfang 20 setzte ich diese dann wieder ab und war völlig geflasht davon, wie gut sich mein Körper plötzlich anfühlte. Und schockiert, was die Pille mit den natürlichen Prozessen des Körpers macht. Seitdem habe ich nie wieder Hormone eingenommen und erfolgreich mit Kondomen, Kalender und Aufpassen verhütet.

So lernst du, deinen Zyklus besser zu verstehen

In all den Jahren habe ich gelernt, die Signale meines Körpers zu deuten und meine fruchtbaren Tage zu bestimmen. In Gesprächen mit Freundinnen, die teilweise bevor sie ein Baby planten nicht einmal wussten, wann sie denn eigentlich schwanger werden könnten, kam ich mir immer vor wie richtiger Profi.

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Doch Pustekuchen. Und noch schlimmer: Wie viele Kondome, wie viel Zittern hätte ich mir sparen können!

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Ehrlich gesagt bin ich selbst ein bisschen erstaunt darüber, dass sich mein Anfangs-Verdacht, es handle sich nur über ein überflüssiges Extra-Gerät, das nach ein paar Monaten in der Ecke landet, so überhaupt nicht bestätigt hat. Vielleicht kannst wenigstens du von meinen Erfahrungen profitieren und früher als ich auf stressfreie, natürliche Verhütung umsteigen.

Hier meine subjektive Review inklusive Lesetipps und einer Produktempfehlung mit Rabatt-Code. Was ist der Cyclotest überhaupt? Der Cyclotest ist ein Zyklus besser kennenlernen, der dir hilft, ohne Pille und Co. Die Grundlage des Cyclotests ist die symptothermale Methode, die die Aufwachtemperatur, die Beschaffenheit des Zervixschleims und andere Faktoren berücksichtigt, um den Eisprung und damit die fruchtbaren Tage zu bestimmen.

Der Verhütungscomputer nimmt dir quasi die Denk- und Auswertungsarbeit ab und zeigt dir zuverlässig an, wann du schwanger werden kannst und wann du besser zusätzlich verhütest.

Die Zyklus-Phasen als Jahreszeiten betrachtet

Meine Versuche, die natürliche Verhütung so anzugehen, sind allerdings alle nach bereits einer Woche gescheitert. Viel zu umständlich.

So bestimmst du deine fruchtbaren Tage im Zyklus I Zyklusgeflüster

Der Verhütungscomputer hingegen macht alles für dich. Er weckt dich auf, misst Temperatur, speichert das Ergebnis, wertet die Kurve für zyklus besser kennenlernen aus, sagt dir, wann du ungeschützt Sex haben kannst und wann nicht.

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Neben der Temperatur kannst du weitere wichtige Parameter der symptothermalen Methode eingeben, die diese Verhütungsmethode zyklus besser kennenlernen sicher wie die Pille machen. Dazu gehören: Singles bezirk melk des Zervixschleims, Bestimmung des LH-Werts Konzentration des Hormons, das den Eisprung auslöstLage des Muttermunds sowie Partynächte, PMS, BMI oder den Mittelschmerz.

Ich finde es jeden Tag aufs Neue spannend, was sich wie auf meine Zyklus besser kennenlernen auswirkt.

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Trotzdem, empfehlen kann ich es niemandem, so zu verhüten. Es war für mich wie eine kleine Offenbarung, als mir der Computer bestärkte, dass das Ziehen im Unterleib gepaart mit mega Bock auf Sex tatsächlich der Eisprung war oder das es unheimlich sinnvoll ist, den Zervixschleim und die Lage des Muttermundes zu untersuchen.

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Für viele Frauen ist es vielleicht erst einmal komisch, morgens eine kleine frauenärztliche Selbstuntersuchung durchzuführen, doch hey, dazu besteht kein Grund. Ist im Endeffekt auch nichts anderes als einen Tampon einzuführen, oder? Es ist auf so vielen Ebenen bereichernd, die Vorgänge im eigenen Körper zu verstehen.

4 unschlagbare Gründe deinen Zyklus kennenzulernen

Die spirituelle Komponente Frauen sind zyklische Wesen. Insofern ist es kein Wunder, dass sich unser Wohlbefinden, Kraftlevel oder Kreativität ebenso an dem Zyklus orientiert.

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Ein ganz banales Beispiel ist PMS. An den Tagen vor der Periode sind wir oft reizbar, weinerlich oder schlecht gelaunt.